La pratique du Doga 🧘🏻‍♀️

Vous connaissez probablement le Yoga mais, connaissez-vous le Doga ?

Si vous êtes à la recherche d'une expérience unique qui renforcera votre lien avec votre chien tout en favorisant votre bien-être personnel, alors le Doga est fait pour vous. Le Doga, contraction de "Dog Yoga", est une pratique très tendance ces dernières années, qui allie yoga et interaction avec votre chien.

Dans cet article, je vais vous faire découvrir les bienfaits étonnants du Doga, aussi bien pour vous que pour votre compagnon à quatre pattes.

Le Doga, bien plus qu’une simple séance de Yoga

Le Doga est bien plus qu'une simple séance de yoga en compagnie de votre chien. C'est un moyen unique de renforcer les liens avec votre animal de compagnie. Les exercices de respiration, les postures et les étirements effectués ensemble créent une connexion profonde entre vous et votre chien, renforçant ainsi votre complicité. Cette pratique permet de partager des moments de calme et de sérénité.

Les Bienfaits physiques et émotionnels du Doga

Le Doga offre des bienfaits tant pour vous que pour votre chien. Pour vous, il s'agit d'une occasion de réduire le stress, d'améliorer votre souplesse et de renforcer votre équilibre. Les postures de yoga vous aident à vous recentrer sur l'instant présent, à lâcher prise et à vous sentir plus détendu.

Pour votre chien, le Doga stimule sa circulation sanguine, favorise la flexibilité de ses articulations et réduit les tensions musculaires. De plus, en participant à cette pratique avec vous, votre compagnon ressentira votre présence bienveillante et apaisante, ce qui contribuera à son propre bien-être émotionnel.

Comment pratiquer le Doga

Le Doga peut être pratiqué par tous, que vous soyez débutant en yoga ou que vous maîtrisiez déjà les postures. Veillez toutefois à respecter les limites de votre chien et à être attentif à ses réactions.

Voici quelques conseils pour démarrer en douceur :

Choisissez un espace calme et confortable, de préférence à l'intérieur pour éviter les distractions.

Installez-vous avec votre chien à côté de vous et commencez par quelques exercices de respiration ensemble.

Adoptez des postures simples et douces pour commencer, en veillant à ce que votre chien reste à l'aise et ne se sente pas contraint.

Récompensez votre chien avec des caresses ou des friandises pour le motiver et renforcer l'aspect positif de la pratique.

Vous l’aurez compris, le Doga est bien plus qu'une simple tendance, c'est une expérience enrichissante qui renforcera le lien entre vous et votre chien. En pratiquant le yoga ensemble, vous partagerez des moments de complicité, de sérénité et de bien-être mutuel. Alors, prenez le temps de vous connecter avec votre compagnon à quatre pattes à travers cette pratique relaxante et bénéfique pour vous deux !

Envie d'essayer le Doga avec votre chien ? Je vous donne quelques conseils pour vos séances de Doga alors, n’hésitez pas à me contacter pour en savoir un peu plus. Vous vivrez des moments inoubliables de détente et de complicité avec votre fidèle compagnon alors, ne tardez plus, et essayez le Doga !

Kaninas

Naturopathe Animalier

Oise et France